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화장품이 피부를 망친다 - 최고의 안티에이징 전문의가 밝혀낸 피부에 관한 놀라운 진실 본문

화장품이 피부를 망친다 - 최고의 안티에이징 전문의가 밝혀낸 피부에 관한 놀라운 진실

르네_제이 2015. 11. 9. 13:19














올해 초.

무슨 이유에서인지 피부가 심하게 뒤집어졌다.


평생 이런적이 없어서 적잖이 당황스럽고 우울했다.

그때 원인에 대해서 몇가지 생각을 해보다가

"과도하게 화장품을 사용하고 있는것은 아닐까?" 라는 생각이 들어서

구입하게 된 책.














피부도 다이어트가 필요하다!

안티에이징 전문의가 밝혀낸 피부에 관한 놀라운 진실『화장품이 피부를 망친다』. ‘바르지 마라, 문지르지 마라, 너무 씻지 마라’ 는 이 책의 저자 우츠기 박사가 주장하는 피부를 살리는 3원칙이다. 저자는 피부를 위해 바르는 화장품이 오히려 피부를 망가뜨리고 있음을 경고하고 있다. 스킨, 로션은 피부에 과도한 수분을 공급해 극도의 건성 피부로 만들며, 클렌징은 기미, 주름, 처짐, 칙칙함의 원인이 되는 ‘모든 악의 근원’이라는 것이다. 때문에 피부에도 다이어트가 필요하다고 강조하며, 피부에 아무것도 하지 않을 때 아름다운 피부로 되살아남을 일깨운다.

[인터넷 교보문고 제공]





1장 투명한 피부를 원한다면 화장품부터 버려라 
깨끗한 피부는 어떻게 만들어질까? 
화장품을 좋아할수록 피부는 망가진다 
피부 결이 피부 미인을 만든다 
화장품을 끊으면 피부 결은 다시 살아난다 
화장품을 끊으면 염증은 사라진다 
나이와 상관없이 피부는 아름답게 재생된다 
기초 화장품은 마약이다? 
안 좋은 걸 알면서도 화장을 계속하는 사람들 
내 아내조차 화장품에서 손을 떼지 못했다 
비싼 화장품의 유혹에 빠지지 마라 

2장 피부에는 기적의 재생력이 있다 
여든이 넘어서도 마시멜로 피부를 유지할 수 있다 
피부의 기본 : 표피와 진피 
피부의 기본 : 각질층 
피부의 기본 : 신진대사 
촉촉한 피부는 좋은 피부가 아니다 
피부의 기본 : 천연보습인자 
피부의 기본 : 피지 
피부의 기본 : 상재균의 역할 
화장품이 피부의 사이클을 방해한다 
Doctor’s Thinking 장내세균과 상재균 

3장 당신의 피부를 죽이는 화장품의 진실 혹은 거짓 
화장품의 다섯 가지 폐해를 아십니까? 
젖은 손을 닦고 싶은 이유는? : 물의 폐해 
피부의 보호막을 파괴하는 크림 : 오일과 계면활성제의 폐해 
아무리 미인이라도 볼을 비빌 수 없다 : 방부제의 폐해 
문지를수록 피부는 메마른다 : 문지르는 것의 폐해 
클렌징은 피부의 적 : 지나친 세안의 폐해 
Doctor’s Thinking 화장수는 연수가 적은 유럽에서 태어났다 

4장 바르지 않는다, 문지르지 않는다, 과도하게 씻지 않는다 
피부가 되살아날 단 한 가지 방법 
과산화지질도 물로만 지워진다: 물 세안 
파운데이션은 비누로 지워진다: 순비누 세안 
물기는 반드시 부드러운 수건으로 
포인트 메이크업 지우기 
피부가 일어날 땐 바셀린이다 
파운데이션 고르는 법: 베이스 메이크업 
눈썹, 눈가, 입술: 포인트 메이크업 
우츠기식 피부 관리법을 지속하기 위해 

5장 내일부터 바로 효과가 나타난다! 피부 관리의 새로운 상식 
팩의 효과는? 팩을 하면 피부의 수분 양이 많아진다고 하던데요? 
여드름에는 비누 세안이 좋다? 피부를 청결하게 해야 하지 않나요? 
피부가 매끈해지는 스크럽 세안은 괜찮은가요? 
코 팩을 포기할 수 없어요 
스팀 타월을 하면 신진대사가 좋아지나요? 
천연성분으로 만든 화장품은 괜찮지 않나요? 
미백 화장품은 꾸준히 사용하면 효과가 있나요? 
콜라겐을 먹으면 피부가 탱탱해지나요? 
비타민을 복용하는 것은 어떤가요? 
손바닥으로 두드리면 피부가 되살아나나요? 
화장수는 화장솜에 묻혀서 바르는 것이 피부에 자극이 덜 한가요? 
근육을 자극하는 마사지로 젊어질 수 있나요? 
비타민C를 투입하는 ‘바이탈이온트 요법’은 효과가 있나요? 
머리 염색 때문에 얼굴에까지 발진이 생길 수 있나요? 
물을 마시면 피부의 수분양도 늘어나나요? 
스트레스를 받으면 피부가 거칠어진다는데 사실인가요? 
욕조에 몸을 오래 담그면 피부가 좋아지나요? 
겨울의 건조함을 이겨낼 방법을 알려 주세요 
피부가 건조해지는 원인에는 어떤 것들이 있나요? 

독자 리뷰 
역자 후기

[예스24 제공]








이 책에선 거의 모든 화장품의 사용을 중지하라고 권한다.

하지만 평생의 습관과 최소한 기초화장품 사용에 대한 당연한 문화가 뿌리깊게 자리잡고 있는 문화에서

모든 화장품 사용의 중지는 정말 쉽지 않은 결정이고 실천이다.


처음 책을 읽고 난 후에는 과감하게 도전했었다.

(사실 그때 피부는 더 이상 잃을게 없는 피부상태였기 때문에;;)

하지만 피부란게 ... 하루아침에 달라지는게 아니기 때문에

한달이 지나도록 그닥 효과를 보지 못하는 상황이었고,

결혼 날짜는 다가오고있었다.

그래서 피부과를 가기로 결정하고 피부과치료를 받았다.

복용약으로 대부분 나아졌고 색소침착은 레이저치료로,

 이미 딱딱해져버린 화이트헤드들은 압출이 필요했다.


레이저치료는 딱 세번 받았는데, 도저히 아프고 뜨거운 느낌이 너무 무섭고 겁이나서

더 받을 수가 없었다.

이뻐지는데는 정말 큰 수고가 필요하다는걸 피부로 느꼈다.

(돈, 시간, 고통을 참아내야 비로소 ... ㅎㅎ)


피부과 치료를 병행하는 동안에도 화장품은 꾸준히 줄여나갔다.

기초화장품도 딱 두개. 스킨, 로션으로 

세안제는 천연물비누로 

샴푸까지 천연샴푸로 체인지했다.


10개월이 흐른 지금.

아직도 기초는 천연화장품 로션 하나.

천연 세안제. 천연샴푸,린스를 사용하고 있는데,

피부가 아주 많이 좋아졌고, 이제는 피부과를 다니지 않아도 컨트롤할 수 있는 정도? 까지 왔다.


주변 지인들도 만나면 

'피부 좋아보인다' 라는 말을 해준다. 

그간의 노력과 인내는 나를 배신하지 않았다.

책에 나온만큼은 아니지만 예전에 비하면 정말 많은 화장품을 버렸고, 

나름대로 피부 다이어트를 잘 실천하고 있다.


이 책은 나에게 전환점을 마련해준 계기가 된 책이다.
























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